Wiele gier karcianych jest idealnych dla osób starszych. Gry karciane mogą pozytywnie wpływać na rozwój i funkcjonowanie ludzkiego umysłu. Naukowcy odkryli, że poprawia to logiczne myślenie strategiczne, szybkie podejmowanie decyzji, analizę sytuacji, a także refleks, wrażliwość, pamięć i koordynację ręka-oko. W przypadku osób starszych jest to fantastyczny trening intelektualny.
Top-7 argumentów, aby zacząć grać w gry karciane
- Zapewniają dobre samopoczucie
Jednym z “efektów ubocznych” gier karcianych jest śmiech. To z kolei zwiększa ilość hormonów endorfin i powoduje uczucie szczęścia. Szczery głośny śmiech i radość mogą również przyczynić się do empatii i ufnych relacji z innymi ludźmi.
- Obniżają ciśnienie krwi
Podczas zabawy śmiejesz się, a wraz z uwalnianiem endorfiny do krwi spada ciśnienie krwi i staje się stabilne. Mięśnie rozluźniają się, a krew swobodnie krąży po ciele. W ten sposób otrzymujesz zapobieganie chorobom serca i udarom.
- Sprawiają, że czas z rodziną jest zabawą i różnorodnym zajęciem
Spotkania rodzinne czasami wydają się niemożliwe, ponieważ każdy ma inne harmonogramy i style życia. Ale nie zapominaj, że należy się spotykać od czasu do czasu, ponieważ bez komunikacji relacje mogą się zepsuć. Gry karciane po rodzinnej kolacji to świetny sposób na zbliżenie się do rodziny i wzmocnienie więzi rodzinnych.
- Kształtują pamięć i poprawiają umiejętności poznawcze
Grając w gry karciane, rozwijają się podstawowe umiejętności poznawcze – na przykład umiejętność rozwiązywania problemów. Szczególnie przydatne jest granie w gry karciane dla hipokampa i kory przedczołowej – te dwa działy są odpowiedzialne za pamięć i myślenie. W starszym wieku gry pomagają mózgowi zachować zdolności umysłowe i utrzymać je w doskonałym stanie.
- Zmniejszają ryzyko rozwoju chorób psychicznych
Jedną z głównych zalet gier kasynowych jest zmniejszenie ryzyka zaburzeń poznawczych – na przykład rozwój demencji i choroby Alzheimera. Kiedy twój umysł jest zajęty, połączenia neuronowe stają się silniejsze.
- Mają działanie terapeutyczne
Wiele gier kasynowych wymaga umiejętności motorycznych – na przykład, aby przenieść karty do gry. Regularna praktyka poprawia te umiejętności, co jest szczególnie ważne dla dzieci, osób z zaburzeniami psychicznymi lub fizycznymi, osób starszych i powracających do zdrowia po wypadkach. Gry karciane są bardzo przydatne – w połączeniu z terapią zajęciową i gimnastyką one pomagają poprawić funkcjonowanie mięśni i nerwów.
- Obniżają poziom stresu
Gry karciane w gronie przyjaciół to wspaniały sposób na relaks. Niektórzy ludzie wybierają w tym celu alkohol lub inne wątpliwe metody, ale my wiemy, jak odpocząć, aby zachować zdrowie!
Więc graj, ciesz się życiem i bądź zdrowy!